УПРАЖНЕНИЕ : УДЕРЖАНИЕ ТОЧКИ СОЗНАНИЯ

Упражнение выполняется в любом положении тела. Поднять правую ладонь на уровне своего лба на расстоянии 10 - 15 сантиметров от него. Сомкнуть пальцы ладони в "пучок" так, чтобы сомкнутые пальцы оказались в центре между бровями ,оставаясь при этом , на том же расстоянии. Концы пальцев мысленно обвести в круг размером в небольшую горошину. Сознанием нужно сконцентрироваться на этой горошине . Это у нас и будет мысленной точкой сознания.

Теперь  правую ладонь надо убрать, но мысленно оставить точку на этом же месте.

Точка Сознания - это "точка Луны".

Как Луна светит постоянно в ночи оставаясь в звездном небе,

так Точка Сознания  должна присутствовать

в Драконе помогая точно оценивать ситуацию.

Это упражнение может использоваться как медитационная практика  в любых условиях.

Copyright АВТОР :©СТАС МАРИЦКИЙ Авторские права защищены.    

1

При перепечатке отдельных материалов с этого сайта ссылка с названием и адресом  dragonbook.narod.ru обязательна

книга О ДРАКОНЕ

Украшения Дракона!