|
 |
СОВЕТЫ К СОХРАНЕНИЮ МОЛОДОСТИ
И ДОЛГОЛЕТИЯ
Употребляй в пищу то, что не вредит твоему телу и
уму, морали и принципам, гармонии мира и личному следу в Пути.
Береги свое здоровье и близких по телу и духу тебе
людей.
Упражняй свой позвоночный столб и все тело. Дай телу
движение и покой.
Если можешь, откажись от потребления в пищу мяса.
Не давай духу ума стареть.
Если можешь аккуратно принимай бой.
Приседай согнув колени несколько раз в день.
Спи, если спишь. Но старайся спать на твердом
покрытии. Дай позвоночнику оставаться прямым.
Упражняй тело старательно каждый день.
Аккуратно массируй уши и лицо.
Не пей много жидкости сразу.
Сложному действию нужен постепенный подход. Сложный
отказ происходит постепенно.
Не позволяй пяткам грубеть. Пятки должны быть
розового цвета , как у ребенка.
Старайся после сна вытягиваться , как кошка. |
 |
Употребляй в пищу
продукты естественной температуры.
Горячая пища употребляется только
при заболеваниях.
Упражняй шейный
отдел позвоночника. Хруст и
ощущение "перекатывания гальки"
в нем есть признак старения тела и
ума.
Признак скорой
старости : на разогнутом локте кожа
сморщена, груба и суха. Признак
удержания молодости : на
разогнутом локте кожа мягкая и не
сильно сморщена.
Старость - болезнь
тела и ума плюс естественное
старение организма.
Расфокусируй время
навсегда.
Воспитывайте в себе
молодое тело. Ощущайте упругость
своей кожи. Молодейте! Трогайте и
исследуйте свою кожу. Заставляйте
кожу молодеть.
Держите тело
свободно , но следите за
позвоночником.
Не съеживайте
ладони в морщинистый пучок.
Делайте открытые
плавные движения телом.
Исследуйте в себе произвольный
легкий танец.
Медитируйте на
молодость кожи и тела.
Отдыхайте в
естественных,
нескованных позах , как кошки. |
 |
Украшения Дракона!